Mūsdienu dzīve nav iespējama bez dažādām stresa situācijām un dažādiem nelabvēlīgiem vides faktoriem. Negatīvo faktoru pastāvīgā ietekme ietekmē vīriešu potenci.
Īpaši bīstams vecums ir pēc 35 gadu vecuma. Neapšaubāmi, aktīva un piepildīta seksuālā dzīve ir ļoti svarīga jebkura vīrieša veselības sastāvdaļa. Parasti erekcijas disfunkcija un potenci samazināšanās ietekmē vīrieša labsajūtu.
Būtisko vitamīnu trūkums vīrieša ķermenī ir visizplatītākais seksuālās veselības problēmu cēlonis. Kopumā noteiktu vitamīnu trūkums var izraisīt pat libido samazināšanos un psiholoģiskās veselības pasliktināšanos.
Lielākā daļa vīriešiem nepieciešamo vitamīnu ir atrodami pārtikā.
Tas nozīmē, ka jums jāēd labi un pareizi. Bet labākais veids, kā uzturēt pareizu vīriešu ķermeņa darbību, ir pareizi izvēlēts vitamīnu komplekss.
Svarīgu elementu nosaukumi
- Cinks- vissvarīgākais elements erekcijas uzlabošanai. Tas ir cinka trūkums organismā, kas izraisa impotenci, un, neatkarīgi no vecuma.
- Selēns- būtisks elements, kas ir daļa no spermas. Selēnu vislabāk lietot kopā ar E vitamīnu, jo tas uzsūcas ātrāk.
- Kālijs- elements, kas normalizē nervu sistēmas darbu. Kālijs ir atrodams tādos pārtikas produktos kā avokado, ķirbis, dateles un brokoļi.
- Magnijs- vīriešu ķermenim nepieciešamais antioksidants, ar kuru jūs viegli varat pārvarēt visus nervu traucējumus, kā arī uzlabot asinsriti.
Vitamīni, kas nepieciešami, lai palielinātu vīriešu potenci
Ēdot pārtiku, kas ir bagāta ar A vitamīnu, vai vitamīnu kompleksa lietošanu ar beta-karotīnu, noteikti tiek saglabāts spēcīgs vīriešu spēks un tas palīdz palielināt dzimumtieksmi.
Vitamīni no B grupas, proti, B1, labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, normalizē labu miegu un mazina vispārēju uzbudināmību. Pateicoties B3 vitamīnam, jūs varat palielināt muskuļu tonusu. Tieši šis vitamīns ir galvenais serotonīna sintēzes dalībnieks, ko tautā sauc par īsto "laimes hormonu". Šis hormons papildina ķermeni pēc fiziskās slodzes un seksa.
Erekcijas funkciju var uzlabot ar B9 vitamīnu. Turklāt šis vitamīns uzlabo sniegumu un kopumā uzlabo visa ķermeņa vispārējo stāvokli.
Pateicoties C vitamīnam, ir iespējams panākt orgasmu un izraisīt dzimumtieksmi. Kapilāru caurlaidība ir svarīga erekcijas attīstībai, kas kļūst iespējama, lietojot C vitamīnu.
D vitamīnam ir arī liela nozīme potences attīstībā, kas labvēlīgi ietekmē vīriešu veselību. D vitamīns veicina testosterona veidošanos. Labākais D vitamīna avots ir zivju eļļa, kuru var iegādāties jebkurā zāļu veikalā.
Seksuālā stāvokļa pasliktināšanās pazīmes
Zinot faktorus, kas ietekmē seksuālo impotenci, jūs varat atklāt un novērst impotenci agrīnās stadijās.
Impotence var rasties stresa, apātijas un pat depresijas gadījumos. Vecums var būt dabisks impotences cēlonis. Vecumdienās ne katrs vīrietis spēj aktīvi nodarboties ar dzimumdzīvi.
Pirmās impotences pazīmes var rasties diezgan jauniem vīriešiem ar cukura diabētu. Ateroskleroze un hipertensija pat sākotnējā stadijā var izraisīt arī potenci trūkumu.
Nepietiekamas testosterona ražošanas gadījumā var rasties vāja erekcija. Nedabiski sausa āda, samazināta potence un ievērojams kuņģa un zarnu trakta samazinājums norāda uz noteiktu savienojumu trūkumu vīrieša ķermenī.
Šajā gadījumā problēmu atrisināt palīdzēs tikai pareizi izvēlēts vitamīnu komplekss.
Vitamīnu preparāti
Vīriešu ķermenim ir vajadzīgi antioksidanti, kas patiešām var pilnībā neitralizēt visu stresa, pārmērīgas fiziskās slodzes un citu nelabvēlīgu faktoru radīto kaitējumu.
Papildus pareizi izvēlētam vitamīnu kompleksam vīrietim vajadzētu pilnībā atpūsties, būt stipram un izvairīties no visa veida stresa situācijām. Vēl viens svarīgs faktors ir pozitīva darba un ģimenes vide.
Katrs vitamīnu komplekss ir bagāts ar minerālvielām un dažiem savienojumiem, kas palīdz vīriešu ķermenim pilnībā funkcionēt. Katrs vitamīnu preparāts ir īpaši izstrādāts, ņemot vērā vīriešu ķermeņa īpašības.
Vitamīnu preparātu pašrecepte nav ieteicama, vispiemērotāko preparātu speciālists ieteiks pēc problēmas izpētīšanas.
Labāk ir koncentrēties uz vitamīniem, kas palielina novājinātu imunitāti, piemēram, tiem, kas nodrošina vispārēju atbalstu, uzlabo spermas kvalitāti un potenci. Vitamīni, kas nepieciešami ķermeņa atjaunošanai pēc intensīvas fiziskas slodzes, kļūs ideāli. Vitamīni B9, E, C, B11, cinks, selēns un jods palīdzēs plānot grūtniecību.
Ārstu ieteikumi
Vitamīnu komplekss, kas satur A, B, C, E, B6 un B12 vitamīnus, var uzlabot vīriešu potenci un ievērojami palielināt imunitāti. Vitamīnu un minerālu komplekss var arī palēnināt vīriešu ķermeņa novecošanās procesu.
Pacientiem ar sliktu erekciju ārsti bieži izraksta dabīgu vitamīnu preparātu, kas var ievērojami uzlabot dzimumtieksmi.
Pateicoties šim kompleksam, vīrietis spēj atgūt savu bijušo pašapziņu un seksuālās sajūtas.
Zāles uzlabo asinsriti iegurņa zonā, kā arī palielina izturību pret dažāda veida infekcijām uroģenitālajā sistēmā.
Klientu atsauksmes
Pamatojoties uz klientu atsauksmēm, var secināt, ka E vitamīnam ir pozitīva ietekme uz seksuālo aktivitāti. Šis vitamīns palīdz uzlabot vīriešu ķermeņa vispārējo stāvokli un uzlabot tā veiktspēju.
Runājot, E vitamīns ir atrodams daudzos pārtikas produktos, īpaši saulespuķu eļļā. Varbūt saulespuķu eļļa satur visvairāk E vitamīna.
Vīrieši, kas vecāki par četrdesmit, izmanto vitamīnus. No tā nevar izvairīties.
Būtībā pienācīgas kvalitātes vitamīni un par saprātīgu cenu ir labā stāvoklī.
Noteikumi par potences saglabāšanu
Seksuālā dzīve jāveic regulāri - tas ir galvenais potences saglabāšanai ilgākā laika posmā.
Nedrīkst būt seksuāla pārmērīguma periodi, tas ir slikti. Turklāt veselīgs dzīvesveids, regulāri sporta veidi un pareizs uzturs ir arī pastāvīgas potences atslēga. Jums jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz jebkādām izmaiņām organismā.
Ir arī vērts atcerēties, ka jebkuru medikamentu var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Perineum vai iegurņa orgānu slimības gadījumā ir vērts savlaicīgi veikt nepieciešamo ārstēšanu un atbilstošas medicīniskās procedūras.
Tas jo īpaši attiecas uz cukura diabēta, hipertensijas slimībām.
Tieši šīs slimības var izraisīt vīriešu potenci trūkumu pat salīdzinoši jaunā vecumā. Jums pastāvīgi jāuzrauga sava veselība, kā arī jācenšas biežāk iepriecināt savu otro pusīti un sevi. Tad vīrišķā vara vīrietī pastāvīgi uzturēsies neatkarīgi no gada un dienas laika.